Zpěvák Daniel Hůlka (40) se vrací do showbyznysu. Absolvoval tvrdou dietu, za čtyřicet dní zhubl o dvacet kilo. Žádná krasavice, která by charismatického zpěváka odmítala kvůli tomu, že je obtloustlý, se ale zatím nenašla. Zamyslet se nad sebou a vrátit se zpátky na divadelní prkna přiměla Dana až nabídka producenta Oldřicha Lichtenbergra, že by si opět mohl zahrál Draculu.
Zpěvák prozradil, že konzumoval spoustu zeleniny, držel celodenní půsty, kdy jen hodně pil vodu, a kila šla dolů rychle. Ačkoliv svůj cíl vlastně už splnil, i teď si bude dávat dobrý pozor, aby se nedostavil tak zvaný “jojo” efekt a jeho hmotnost se nechtěla zase šplhat nahoru. Samozřejmě, že se proto bude udržovat v kondici a pravidelně cvičit.
Tak tady to máte - Ráno - 2dl džus a 30min. běh (kdo nemůže, tak alespoň střídavý - indiánský) , dopoledne - 100g šunka+plátek celozrnného chleba, oběd - 50g rýže a 100g kuřecích prsou bez kůže na oliv.oleji + syrová paprika, svačina - 250g nízkotučný tvaroh, trenink - 1hodina jízda na stacionárním bicyklu při tepové frekcenci cca 125-130/min a několik sériií leh/sedů a vzporů trupu na zpevnění korzetu a zadku vždy do maxima, večeře max. v 18.0hodin - sardinky z plechovky s plátkem černého chleba a rajče + hořký čaj. K pití během dne jen přírodní neslazené minerálky cca min. 2, lépe -3l/den. Žádný alkohol (strašně kalorií), max. 1 malé hořké preso bez mléka /den. Žádné křupky, oříšky, pečivo a podobné nesmysly. Když je v noci nejhůř tak max. 1 syrová mrkev nebo 1 jablko + napít. Vydržet nejméně 2 měsíce. První úspěchy jsou vidět až po 3 týdnech. Váš “Dan” :o)
Hůlkova dieta:
1. týden
- bez příjmu potravy, jen minerální voda
2. týden
- pouze pokrmy ze zeleniny v neomezeném množství
3. - 6. týden
- pravidelná strava s omezeným příjmem tuků
Nývltová shodila 9 kilo! Držela Hůlkovu dietu!
Finalistka hudební soutěže X Factor Kamila Nývltová (19) kvůli muzikálové roli zhubla devět kilo. Vsadila na dietu kolegy Dana Hůlky, který během několika týdnů shodil 20 kilogramů.
Reklama:
Hůlka držel dietu založenou na dělené stravě, proteinových nápojích, lécích na pročištění a k tomu pod dohledem trenéra pravidelně cvičil. Za tři měsíce zhubl o dvacet kilogramů.
„Docela rychle jsem si na dietu zvykla a za necelé dva měsíce jsem shodila skoro devět kilo. Teď už dietu nedržím, snažím se cvičit a hlídám si jídelníček,“ prozrazuje Nývltová. Zpěvačka hubla nejenom kvůli sobě, ale také kvůli kostýmu Angeliky, v němž hrála její předchůdkyně Dasha. Ta kvůli pracovní zaneprázdněnosti do obnoveného muzikálu (premiéra 28. ledna 2010) již nenastoupí.
Bohužel se to Kamile nepodařilo. Dasha váží sotva padesát kilo a na rozdíl od mladé zpěvačky nemá tak vyvinutý hrudník. Kostymérky tedy musely ušít zbrusu nový kostým.
Nývltová momentálně hraje v pomalu končícím Draculovi, v muzikálu Kleopatra a kromě toho studuje Ježkovu konzervatoř, obor muzikálové herectví. (mr)